仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

藤井風さんのライブに申込ました！

生憎の雨模様の軽井沢。 5月も半ばだというのに 家は床暖房が入っています。 改修中の小屋は断熱されてないので寒すぎて 今日は家の仕事場でメルマガを書いています。

2024年05月13日

習慣化の極意

毎日少しずつ筋トレを初めて 2週間ぐらい経ちました。 初めの方こそしんどかったものの 初めの方よりトレーニングが楽になって 少しずつ負荷を増やしています。 僕

2024年05月12日

他人からの言葉に傷ついた時の対処法

カウンセラーの岩橋です。 今日も軽井沢は清々しくって気持ちの良いお天気です。 さっき、DIYした薪棚の柱のペンキ塗りをしました。 黒がグッと引き締まってメッ

2024年05月11日

「お金」と「豊かさ」

小屋の改修工事が少しずつ進んでます。 今日は階段を上がってすぐの押し入れの様なスペースを 壊して搬出しました。 部屋の1/3位のスペースを占めていたので とて

2024年05月10日

最近一番胸がアツくなったYouTubeチャンネル

今朝の軽井沢は朝起きたらひんやり。 それもそう 今日の最高気温は15℃との事。 道理で息が白い訳です。 トレーナー1枚だと寒いので 閉まっていたフリースを

2024年05月09日

手っ取り早く心をスッキリさせる方法

最近「秘密基地」という名の小屋にいる事が多くなりました。 理由は「モノが少ない」から。 何かを考えたり、作ったりする時に集中できるんですよね。 それと比べて

2024年05月08日

イメージの力

今朝は久しぶりにスッキリ起きれました。 それで「なんでだろうなぁ」ってちょっと考えてみたんです。 そしたら ①昨日９時位に軽く筋トレした。 ②寝る１時間半位前

2024年05月07日

「楽しい」や「好き」の見つけ方

今朝は朝から秘密基地の階段や柱を ウォルナット色のペンキで塗ってました。 知り合いの大工さんが余ったペンキをくれたんですね。 ペンキって塗ってみないと分からない

2024年05月05日

手っ取り早く、自己肯定感をあげる方法

いつの間にか桜の花も散り 新緑が芽吹いてきました。 そんな新緑を見るためか GWの軽井沢は観光客で大渋滞です。 コロナ期間中はかなり営業的に厳しかったと聞いた

2024年05月04日

「電源が一切無い山小屋」で過ごして感じた事

最近、朝一起きてまず小屋の窓を開けに行きます。 長年物置として使っていたので なかなか埃くさいんですよね。 でも、毎日日中窓を開けて空気を入れ替えてるお陰か 大

2024年04月30日

久々にワクワクした事

季節が良くなってきたので 朝7時前に別荘地を散歩しました。 朝って野鳥がメチャメチャよく鳴いてるんですよね。 ホント「高原の朝」とかのＣＤの音源みたい♪

2024年04月29日

自分の「本当の欲望」を知る方法

あなたはもし「１０億円をあげるので使い切ってください」 と言われたら何に使いますか？ しかも「１０日以内に」という制約付き。 そして「使いきれなかった分は

2024年04月28日

人間関係を円滑に保つ、たった一つのコツ

今日から大型連休の方も多いようですね。 さっき久々にテレビをつけたら 北陸新幹線の混雑状況のニュースをやってました。 僕が今住む軽井沢も、観光業で成り立っている

2024年04月27日

以前よりも「お金が好き」と言える様になったワケ

今日は日本各所、気温が上がってる様ですね。 僕が住む軽井沢も今日は25℃。 気温が高くなってようやく桜が咲き始めました。 ホントは写真を載せたいけど、この

2024年04月25日

お金と向き合う

先週末は横浜の実家に帰っていました。 実家には小さな庭があって色んな木が植えてあるのですが 少し前に妹がかなり切ったんですね。 なので今年はみかんや柿は殆ど実ら

2024年04月24日