仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

「変わりたい！」と思った時に大切にしたい事

2024年11月07日

久しぶりに○○始めました^^

          今日の軽井沢はかなり寒いです。 夕方5時半現在、摂氏５

2024年11月06日

「計画性」と「完璧主義」と「自己肯定感」の関係？

          小屋の改修工事を毎日少しづつやっています。  

2024年11月05日

10月から「お金」について学び始めました^^

          昨日、数年ぶりに鍼を打ってもらいました。  

2024年11月04日

「自分の気分」に振り回されずに済む方法とは？

          雨で肌寒かった昨日から一転 今日は快晴な軽井沢。

2024年11月03日

依存から抜け出すと起こる、ポジティブな変化とは？

          最近、寒くなってきたので コーヒーの摂取量が増えてきて

2024年11月01日

2024年11月のカウンセリングスケジュールのご案内

          お待たせしました！    

2024年10月31日

「緊張」や「体の固さ」が僕らに及ぼす影響とは？

          今朝起きたら、外気が3℃でした もうすっかり寒くなって

2024年10月31日

オステオパシーの先生に聞いた「体が良くなる人」の共通点

          昨日のメルマガを書いて 自分の不快(膝の痛み)を改善し

2024年10月30日

ちょっと動いてみたら、メチャメチャストレスが減ったお話～案ずるより産むが易し～

          朝から家の網戸の張り替え業者さんが 打ち合わせに来まし

2024年10月29日

1週間ジョギングをお休みして分かった事

          小屋づくりを始めて 大工道具が少しずつ増えていってます

2024年10月28日

僕の「小屋づくりDIY」が、毎日楽しくコツコツと続く理由？

          すっかり秋も深まってきました。    

2024年10月26日

ハーフマラソンレポ、書きました♪

          朝から曇りの軽井沢です。    

2024年10月24日

ハーフマラソン、無事完走しました！

          一昨日、長野県佐久市で開催された 「佐久ハーフマラソン

2024年10月22日

運動のススメ

          今日は明日のマラソン大会に参加する友人が 前泊の為に軽

2024年10月19日