仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

自分の中の「限界に関する観念」が書き換わった経験

          いよいよ明後日、初めて挑戦する ハーフマラソンが迫って

2024年10月18日

「小屋作り」と「マラソンの練習で感じた共通点？

          軽井沢の紅葉が大分進んできました～。  

2024年10月17日

「誰かに何かしてあげたい」と感じた時に、思い出してほしいこと

          連休二日目。 あなたはいかがお過ごしでしょうか？

2024年10月13日

「無理なく自分を行動させる」のに良い方法とは？

          秋の3連休、いかがお過ごしでしょうか？  

2024年10月12日

地に足を付け、自身を持つためにまずやりたい事

          大そうなタイトルのメルマガですが・・・(汗)  

2024年10月10日

いきなり涙が溢れたり、怒りで「カッ」となってしまう理由と、その対処法

          いやー、すっかり寒くなってきましたね。  

2024年10月09日

2024年10月　カウンセリングスケジュールのご案内

          大分寒くなり走り易くなってきた軽井沢です。  

2024年10月07日

「不調の自分も受け入れる為」に大切なコト

          この間の月曜日に自分の中では 今までの最長距離を走った

2024年10月06日

「ネガティブな気持ちを感じた時」にやってみて欲しい事

          朝からどんより曇った感じの軽井沢。  

2024年10月04日

「プロに聞く」のが一番早い！

          昨日今日と小屋の断熱工事をしています。  

2024年10月03日

「習慣化する確率」を上げる方法

          昨日、人生初、18キロの距離を走りました。  

2024年10月01日

「自分を喜ばせてあげる」という考え方について

          昨日、100均でBBQ用のプラのお椀を買って 深夜まで

2024年09月30日

「月末だからこそ、やっておきたいな」と思った事

          今日はマラソン大会に向け 今までで最長の18キロを走ろ

2024年09月29日

ゲームの体験版をやってみて感じた事～やりたい事を自分に許可する！～

          昨日、久々に奥さんとTVゲームをしました。  

2024年09月28日

「休む事の重要性」を再認識したお話

        今日、来月のマラソン大会のTシャツとゼッケンが届きました。  

2024年09月27日