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新着記事

きんかんとベルガモットの抗うつ効果

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 毎年この季節になると ご近所さんからキンカンを頂き ジャムを作ります。 意外と簡単な割に 香りがめちゃくちゃ良くて この季

2024年11月18日

12世紀の秘伝のスープレシピ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 最近のマイブーム 「聖女ヒルデガルト」 この人 12世紀の修道院院長で 医学、薬草学、自然療法 哲学など 様々なサイエンス

2024年11月11日

記事一覧

マラソン中のコルチゾール

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です マラソンはしたことないのですが 周りを見渡すと 「大会に出た!」 という話を聞きますよね。 体力あるんだな~と ほんとうに

2022年07月11日

16時間ダイエットは向いているか?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 16時間ダイエット 正式には 16時間<断食>ダイエット やってますか? 今日は久しぶりに イベントのお知らせです。 「

2022年07月04日

暑くなったら胃をケアする

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 暑いですね! まだ6月なのに・・・ ビールやアイス プリンやジュース 気が付くと 冷たいものばかり 口にしていませんか?

2022年06月27日

ゆるいインスタはじめました

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 芸能人の好みは分かれますよね。 新垣結衣はきっとみんな好きだけど 浜辺美波がいいな~と思う人もいて 竹内涼真が好きな人もい

2022年06月20日

ユーリーミラーの実験

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 小惑星リュウグウの石から 23種類ものアミノ酸が 検出されたニュースに ワクワクしました! グルタミン酸 アスパラギン酸

2022年06月13日

うらやましい心は体力を奪うよ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です SNSを見ていると あの人また旅行しているわ~ この人、お金持ちよね~ とか 他人のすばらしい情報が イヤでも入ってきます。

2022年06月06日

健康カウンセリング半額キャンペーン

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 最近、健康診断うけましたか? 血液検査の結果って わかるような、わからないような はずかしながら 私ほとんどわかっていなく

2022年05月30日

低用量ピルで生理痛にサヨナラ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 生理痛に耐えている女性 今でも多いようです。 人によっては 救急車を呼ぶほどの痛みも あるんです。 生理痛は バッファリン

2022年05月23日

自分のことが最優先

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 子育て中の方は 毎日があわただしいですよね。 介護中の人も 仕事と家事に追われている人も 自分だけのために エネルギーと

2022年05月16日

体温が低い方が長生き

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 2年前の論文です。 スタンフォード大学の ジュリー教授は 過去200年にわたる アメリカ人の体温を調査して 男性も女性も

2022年05月09日

メンマは発酵食品

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先日、寺家ふるさと村で行われた メンマ作りに参加しました。 1.2メートルくらいの竹を切り 皮をむき やわらかいところを茹で

2022年05月02日

睡眠4時間の人は太る

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 睡眠不足は太る これは昔から知られていました。 メイヨクリニックという アメリカの有名な病院が J Am Coll Car

2022年04月25日

栄養カウンセリングで使う言葉

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先週は 自分を許すと健康になる の話をしました。 自分を許すって意外と大変なのに 夫婦や親子となると これまた根が深くて

2022年04月18日

自分を許すと健康になる

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 栄養カウンセリングをしていると 色々な意識レベルの人に会います。 意欲がある人 怒りが強い人 心が動かない人 意識レベルに

2022年04月11日

なぜ鉄欠乏になるのか

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血気味の人だけでなく 女性のほとんどは鉄欠乏 そう思っていいようです。 鉄は体の中では いつもタンパク質と仲良しです。

2022年04月04日

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