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2025年03月31日

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2025年03月24日

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16時間ダイエットがいい

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です いま一番効果のあるダイエット法は 「16時間断食ダイエット」 16時間断食ダイエットは その名の通り 16時間は何も食べない

2021年10月25日

森の再生

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です スコップ一つで 森を簡単に再生する方法を 体験してきました。 自宅の庭も元気になるそうです。 場所は神奈川県の藤野 理

2021年10月18日

かき混ぜないのが美味しい

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です コーヒーにミルクを入れたら かき混ぜますか? そのままで飲みますか? どうでもいいことのようですが 実はかき混ぜない方が コ

2021年10月11日

大根モチより山芋モチ?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 日本人は胃酸の出が少ない人 多いらしいですね。 胃酸が少ないと 胃もたれしそうですが それ以上にいやなことが 腸内環境を悪

2021年10月04日

味噌汁で免疫力がちゃんと上がる

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 免疫力を上げる 一番簡単なお味噌汁の作り方を ご紹介します。 Youtubeはこちらです↓ https://youtu.be

2021年09月27日

アザミで肝臓を保護しよう

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です お酒を飲まなくても 脂肪肝の人、案外多いんです。 知ってました? 肝臓に脂肪がたまると 肝臓の様々な機能が悪化します。 で

2021年09月20日

トラウマはないんだって

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 実は、トラウマはないんですよ。 アメリカで勉強された 臨床心理士の先生に そう言われたときは ちょっとビックリしました。

2021年09月13日

手羽元のさっぱり煮が腸に効く

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です お酢64mlで骨強化にしても https://mail.os7.biz/b/GVWG/1397433 超簡単高栄養ボーンブロ

2021年09月06日

鼻うがいする人、増えてます

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 小林製薬のハナノアという商品 ご存知ですか? CMでは今田耕司さんが 片方の鼻の穴にいれた食塩水を もう片方の鼻の穴から ド

2021年08月30日

認知症の予防はこれ!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 「久山町研究」という 信頼性の高い疫学調査があります。 以前もご紹介しました。 ものすごく平たく言うと 〇〇を食べている人は

2021年08月23日

味噌汁のポテンシャル高し

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 長崎の浦上第一病院は 爆心地から、わずか1.4キロ レンガ作りの病院内といえども 高濃度の放射能を浴びたと 推測されます。

2021年08月16日

洗濯洗剤は何がベストなのか

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 洗濯にどんな洗剤がいいんだろう これ、ずっと悩んでます。 洗濯マグちゃんを使っていましたが 汚れは落ちない!という 衝撃の報

2021年08月09日

冷凍しても栄養素は残っていた

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 離れているご両親や息子さんに 冷凍したおかずを送っている人は 意外と多い コロナ禍で会えないからこそ 手つくりのご飯をと思う

2021年08月02日

動的ストレッチのススメ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です オリンピック始まりましたね! すでにテレビにくぎ付けです。 選手が本番で 最高のパフォーマンスを発揮するには トレーナーさん

2021年07月26日

人工甘味料は太る?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 夜アイスが食べたくなった時に ついつい罪悪感のない 低糖質アイスなんかに 手が伸びてしまいます。 アイスに限らず 甘いのに「

2021年07月19日

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