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新着記事

きんかんとベルガモットの抗うつ効果

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 毎年この季節になると ご近所さんからキンカンを頂き ジャムを作ります。 意外と簡単な割に 香りがめちゃくちゃ良くて この季

2024年11月18日

12世紀の秘伝のスープレシピ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 最近のマイブーム 「聖女ヒルデガルト」 この人 12世紀の修道院院長で 医学、薬草学、自然療法 哲学など 様々なサイエンス

2024年11月11日

記事一覧

年末年始はボーっとしてほしい

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 色々あった2018年 どんな年でしたでしょうか? 忙しかったですか? 楽しかったですか? そんな一年の「記憶」を 捨てた

2018年12月31日

糖質制限で肉はいくら食べてもいいはウソ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日はローストビーフや焼き肉や 家族でご馳走を食べに行く方 多いと思いますが・・・ 記事を書いた後に 今日がクリスマスイブ

2018年12月24日

低糖質でも夜食べると太る?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 「私の料理が美味しいからって 主人はどんなに遅くなっても うちで夕飯食べるのよ~」 こんな奥様のいるご主人 一見幸せそうで

2018年12月17日

木質化が少ないオフィスは損をする

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 樹木の仕事をしました。 結論からいうと 家庭も職場も 木質化が進んだ方が 健康で長生きできる ということ 写真を多め

2018年12月10日

ストレスを消す2つの簡単な方法

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 「武藤順子予防医学研究室」という 総合サイトを作りました。 私がいま気になっている 「予防医学」について紹介する 個人的な

2018年12月03日

低糖質のグラノーラ・新発売

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 ダイエット中でも罪悪感なく お腹いっぱい食べられる グラノーラを作りました。 名前はダイズノーラDAIZNOLA です。

2018年11月26日

木に触れると血圧が下がる!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 ダイエットからは遠い内容ですが お付き合いのほどを! 先日、東京ビッグサイトで開催された インテリア・ライフスタイルの 国

2018年11月19日

膵臓がんリスクは野菜で増加?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 朝から「えっ?」っていう内容で びっくりされたかもしれません。 これは国立がん研究センターが 約9万人の日本人を対象として

2018年11月12日

納豆最強説

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日は食物繊維のお話です。 食物繊維といっても 便秘の話じゃありません。 痩せている人は 腸の中に「やせ菌」が多いそうで

2018年11月05日

スポーツ観戦セラピー

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 最近、スポーツ観戦しましたか? おススメですよ~ なぜなら スポーツ観戦はセラピーだから 土曜日、埼玉スタジアムの ルヴ

2018年10月29日

そこにマグネシウムがいる

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 不定期・基礎過ぎる栄養はなし(2) 私、マグネシウム足りてるかしら? そんなこと考えたこと 一度もありません。 マグネ

2018年10月22日

今年は自宅で低糖質おでん!

○○○○さん コンビニおでんの季節ですね 今年はどんな具が登場するのかな? しかーし 低糖質おでんは自宅で作った方が 断然おいしい! 昨夜は糖質16gのおでんを作りました。

2018年10月15日

カカオニブがおやつにイイ!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 カカオニブ 食べたことありますか? ほろ苦くて 噛み応えもちょっとあって あと味が抜群! ダイエット中のおやつに おスス

2018年10月08日

パラスポーツにヒントあり

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 昨夜は東京はものすごい風でした。 みなさん 被害がなかったことを祈ります。 昨日の午前、まだ日が出ていた頃 町田で開催され

2018年10月01日

スポーツ用品を身近に置くとやせる

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 意識とは何だろうかって 考えたことありますか? 多くの先生方が昔から取り組んでいる 難問と言ってもいいと思います。 カリ

2018年09月24日

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