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●お礼とお知らせ 長年ご愛読いただきました当メルマガ「サミー大塚の初めてのフルマラソン完走法」の配信は6月末をもって終了いたします。 長年ご愛読いただき本当にありがとうご
2024年06月29日
●重要なお知らせ ※長年ご愛読いただきました当メルマガ「サミー大塚の初めてのフルマラソン完走法」の配信は本日号をもって終了いたします。 今後もサミー大塚が「健康＆体力づくり」
2024年06月28日
記事一覧
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 プレミアム練習会の申し込み期限は 本日12月19日（水）まで！ お申し込みはお早めに！ 詳細＆お申込みはこちら
2018年12月19日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 プレミアム練習会の 申し込み期限は明日19日（水）までです！ ご参加お待ちしております！ 詳細＆お申込みはこち
2018年12月18日
【練習会へのお誘い】マラソン界の大物から推薦文を頂きました！
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 プレミアム練習会 今週末12月22日（土）と23日（日） にやります！ 今から練習すれば 初心者でも東京マラソン
2018年12月18日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 プレミアム練習会やります！ 迷っている人は来てください！ ・東京マラソン当選したけど何も練習してません。 ・今か
2018年12月17日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 実際に私（サミー大塚）の指導を受けてみませんか？ 私の教材をご購入いただいた方や メルマガ読者さんから 「サ
2018年12月15日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 読者の方からこんな質問を頂きました。 「走る上でおすすめの呼吸法や、呼吸のリズムはありますか？」 特にありま
2018年12月07日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 読者の方からこんな質問を頂きました。 「ランニングマシンと外を走るのって効果に違いはありますか？」 あります。
2018年11月30日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 質問を頂きましたのでお答えしますね！ ————————————————– 膝の痛みには筋肉を柔らかくする といい
2018年11月22日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 疲れにくいランニングフォームってあるのですか？ と聞かれることがあります。 あります。 リラックスして走
2018年11月16日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 先日こんな質問を受けました。 「サミーさんはマラソン大会で失敗したことはありますか？」 いい質問ですね!(^
2018年11月09日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 このメルマガでは 質問募集をしているのですが、 （メールの一番下から質問できます） —————————————
2018年11月02日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 いつもメルマガをご覧いただき ありがとうございます！ お陰様で読者数も増え続けており、 多くの質問や相談もい
2018年10月25日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 フルマラソンは楽しかったですか？ それともつらかったですか？ あっ！これを読んでいるあなたは まだ走っていないか
2018年10月18日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 40kmからゴールまで！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ いよいよ
2018年10月11日
こんにちは！ 運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。 ▼30kmからが勝負！ —————————————————— やってきました30㎞地点！ ここからが本当の勝
2018年10月04日