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メルマガをサイトにまとめました

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 2017年からメルマガを書き始め 3年半たちました。 その内容をGWにホームページに まとめたのでご報告します。 http

2021年05月10日

ダイエット向きコンビニスイーツ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です セブンとローソンで コンビニスイーツパトロール してきました。 楽しい～～ 低糖質と書いてなくても 全体的に糖質が低くて驚

2021年05月03日

お砂糖よりもMCTオイル

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 疲れた時は甘いもの って思いますよね。 ところが お砂糖よりもMCTオイルの方が 疲れに効くのです。 ご存知でしたか？

2021年04月26日

数値化できない青汁の良さ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 青汁飲んでます？ 私は興味がなく 飲んだこともなかったのに ひょんなことから つくば市郊外にある ベルファームさんの農場を

2021年04月19日

なんと脚気が増えてます

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 脚気（かっけ）、ご存知ですか？ 名前は聞いたことがあるけれど どんな病気だかピンと来ない そうですよね。 私も、昔の病気だと

2021年04月12日

「変われない→変える」方法

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 今年こそジョギングをしよう 今年は休肝日を週2日作る！ そんな目標を立てて はや3か月の4月5日 なかなか続かないのよ～

2021年04月05日

タコも夢見る

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です Natureからのメールを見ていたら 「タコも寝ている間に レム睡眠とノンレム睡眠があるかも 」という記事を発見 。 タコ

2021年03月29日

具なし味噌汁・最高です

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 仕事中の飲み物として おとといから「具なし味噌汁」 を飲んでいます。 ユニクロでもらった 300㏄のマグカップに だし「こ

2021年03月22日

VIPコートでウォーキングサッカー

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です コロナ禍で体重増えた～ ストレス発散した～い そんなあなた！ ウォーキングサッカー体験 しませんか？ 日時：3月21日（日

2021年03月15日

寝る前のハチミツが必要かも

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 子供の頃は 布団にめり込むくらい ぐっすり寝ていました　笑 それが大人になってからは 朝起きても な～んか疲れてる という日

2021年03月08日

百鬼夜行

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先日テレビを見ていたら 京都・一条通りという商店街が 百鬼夜行（ひゃっきやぎょう）で 町おこしをしているという 百鬼夜行とは

2021年03月01日

コーヒーをダシに変える

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 昨年の6月1日に 「ボーンブロスが腸にいい」 という記事を書きました。 アミノ酸やミネラルが スープに溶け出るので 体調や消

2021年02月22日

ダイエット情報まとめました

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 健康にやせたければ 「〇〇ダイエット法」 みたいな”一つの方法”に頼るのは NGです。 たとえば糖質制限 これはメカニズムも

2021年02月15日

スタバの紙ストローに疑問？

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先日 「SDGｓと環境問題から プラスチックを正しく知る」 というセミナーを受けました。 3時間みっちり！ いや～学んだわ～

2021年02月01日

目の疲れを美顔器でクリア

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 会議や打ち合わせはzoom 気晴らしはYoutube 納品は動画 もう、このところ PC見るのが本当にいや もともとドライ

2021年01月25日