仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

「ふと感じた寂しさ」を「温かさ」に変換する方法

朝から結構な雨の大阪です。 先週末はグループが異なる友人に 引っ越し準備の合間を縫って 何度か送別会をしてもらいました。 大阪には約5年半いたんですが そのうち

2024年03月05日

引っ越し作業で得た大きな気付き

引っ越しの荷造りの目途がようやく立ってきました。 そんな作業の中での気付きをシェアしたいと思います。 僕が住んでいるマンションはファミリータイプなので 部屋が多

2024年03月02日

「決める」から始てみる

朝薄暗いに起きて 公園で最後の薪を燃やしてきました。 以前四国キャンプに行った時に買ったもので 四万十川沿いの道の駅で買った メッチャ良い薪だったんですよ。

2024年03月01日

呼吸を意識するようになったら「良い変化」が起きたお話

いよいよ引っ越し迄1週間と少しになりました。 面白いもので、やはり期限があると人間動けるんですね。 「こんなにあったの！？」という位ゴミが出て 荷物も大分まと

2024年02月29日

今日は焚き火日和♪

起きたら薄曇りの大阪。 気温は寒すぎずイイ感じです。 そして天気予報は晴れ。 そうなると、僕にとっては絶好の 焚き火日和なんですよ♪ 今日はなぜ

2024年02月28日

「変化の春」だからこそ大切にしたい事

先週末はずっと引っ越し関係の作業をしてました。 来週引っ越しなので もう意外と時間がないんですよ(汗) そして肝心の荷物の方は？ 以前引っ越しした時にかな

2024年02月26日

恩師とのランチで改めて実感した事

昨日、恩師である神戸メンタルサービスの 平準司さんとうちの奥さん３人でランチしてきました♪ ☆神戸メンタルのYouTubeチャンネル https://www.yo

2024年02月23日

メッチャおススメのカレンダー♪

一昨日、業務スーパーに買い物に行ったら 珍しいお肉が売ってました。 それは何かというと・・・？ 豚のすね肉！ 牛のすね肉はたまに見るのですが 豚は初めて見た

2024年02月22日

自分を大切にする事＝自分の○○を大切にする、という事

朝から雨模様な大阪です。 いつもこんな天気だと体が重いのですが 今日は何だか体が軽いんですよね。 で、思い当たる節があるとしたら 昨日寝る前に奥さんの足ツボを

2024年02月21日

「自分が大切にしたい事」に気付く簡単な方法

今日、うちの奥さんと話していた時 「買ってみたらメッチャ満足度が高かった物は？」 という話で盛り上がりました。 というのも、僕が最近買ったもので 思っていた以上の

2024年02月20日

「比較・競争」や「嫉妬」してしまう時に試してほしい事

%%header% 今日の大阪は雨模様です。 でも、気温は何と17℃！？ 昨日も「もう桜が咲くんじゃないですか？」 という位の暖かさでした。 でも、こう気温の寒暖差が激しいと 何

2024年02月19日

「呼吸」と「睡眠」の関係

この歳(４５歳)になると 大分体の衰えを感じる事があるんですよね(汗) 昔は寝ないでも大丈夫だったのに 最近は少しでも睡眠時間が減ると体がしんどかったり。 外

2024年02月18日

当たり前だけど意外と忘れがちな、タスク管理方法のススメ

昨日とはうって変わって肌寒い大阪です。 あなたの住む街はいかがですか？ 昨日の気温がずっと続いて、あっという間に春になるかな？ なんて思っていたのですが・・・。

2024年02月17日

旅を振り返ってみて再認識した事

旅行から戻ってきて2日目。 少しずつ日常が戻ってきました。 今回の旅はとにかく歩いたので 返ってきて微妙に疲れが抜けなかったんですね。 僕も今年で46歳に

2024年02月15日

癒やしの淡路一泊二日旅行

今朝は親族との旅行で 淡路島に来ております。 朝から温泉とサウナで体を整え バイキングでガッツリいただきました。 淡路だけあって、地の海や山の幸が多くて とても

2024年02月13日